概述：

职业生涯规划是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。有同名书籍对职业规划做了一个比较好归纳总结。

成因：

“从事适合的职业”就是“做回我自己”、从事适合我自己的职业，代表了五层意思：

1、 从事“做回我自己”的职业就是从事“最有工作满足感”的职业，就是每天享受工作，而不是每天厌烦上班、对从事的工作感到厌倦甚至痛苦。

2、从事“做回我自己”的职业就是从事“进步和发展最快”的职业，最能发挥自己的性格和天赋优势，是职业发展的最佳路径。

3、从事“做回我自己”的职业就是从事“一生长期发展”的职业，能取得一生职业生涯长期的成功，而不是依赖某个偶然机会的短时间内的成功。对有些人来说，适合的职业意味着对他是最好的职业，不是唯一可以做得来的职业；对于另一部分人来说，适合的职业可能意味着是唯一能够持续发展的职业，不适合的职业很难持续发展下去。

4、从事“做回我自己”的职业就是从事“最成功”的职业，能最大程度地发挥自己的潜力，在这个职业上能发展到很高的层次，能取得自己可以获得的最大的成功。

5、从事“做回我自己”的职业就是从事“最有竞争优势”的职业，与其他人竞争时有最重要的优势——性格和天赋优势。因为即使一个人有专业的优势或经验的优势，大家都从事同样的工作一段时间后，有性格和天赋优势的人进步更快，在知识和技能上会逐步赶上并超过仅仅有专业优势或经验优势的人，这样这个人的这些后天优势也会逐渐丧失。

症状：

第一，职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。第二，职业生涯规划可以增强目的性与计划性，提升成功的机会。第三，职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。

测评：

霍兰德职业性格测试

并发症：

这两个问题，一个是内在自我层面的，称之为内生涯，一个是外在方法层面的，即外生涯。所以，职业规划主要解决的问题也就是这两个。

预防：

建议：

首先在校大学生，对于大学生而言，一个清晰的职业规划能让自己在未来少走很多弯路。其次刚毕业的大学生，即将踏入工作岗位或者正在找工作却没有目标职业，工作了一段时间对未来感到迷茫，不知道什么岗位适合自己，在创业和就业之间徘徊不定的人。最后频繁换工作和行业的人，对自己的工作提不起兴趣，无法全身心投入的人。

诊断：

鉴别诊断：

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